Unos pies sanos

Los pies de las bailarinas, sobretodo las de clásico, sufren mucho. Éstos soportan todo el peso del cuerpo sobre las puntas y si no se les presta la atención suficiente puede que se den problemas más graves que un simple dolor de pies.Por eso te presentamos algunos consejos para mantener tus pies sanos. Para desahogar los pies del cansancio diario es aconsejable:

- Bañarlos cada noche en agua tibia y sal. Y en el caso de que estén muy hinchados sustituir la sal por melisa. Minutos después masajearlos con crema calmante e hidratante y ponerlos en alto.

- Siempre que sea posible caminar descalzos y si se tiene la oportunidad hacerlo por la arena, el agua o césped. Se notará la sensación de bienestar tras el agradable paseo. También se debe usar calzado cómodo Otra forma de relajar los pies y estimular la circulación es hacer rodar una pelota de tenis sobre la planta. Actúa como un masaje estimulante.